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中学生心理健康问题及解决对策
一、中学生存在的心理健康问题及成因 世界卫生组织明确指出：健康不仅仅是没有躯体疾病、而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面...
发布时间：2015-05-17 15:00:06 -
轻松应考：高考冲刺如何保证睡眠（下）
老师：高三学生们睡颠倒了 高三老师体会更多，高三学生们要想美美地睡一觉简直是一种奢求。在这些老师们的眼里，这些高三学生的睡眠状态真是让人哭笑不得。 有的回家先睡，10点爬起来，学到2点，再睡到...
发布时间：2015-05-15 09:28:38 -
如何正确应对考试有关的焦虑状态
与考试有关的焦虑紧张状态主要包括考前焦虑、考中焦虑和考试后焦虑，调整考试焦虑可从如下三个方面入手： 考前心态调整 1.保持平和的心态 (1)不要把考试看得太重，它只是你最近一段时间学习成果的检...
发布时间：2015-05-12 08:51:26 -
轻松应考：高考冲刺如何保证睡眠（上）
高考距离我们越来越近了，越来越多的高三学生紧张得弦快要绷断了，没日没夜地学习、看书，恨不得在高考前把所有的书本内容全部背下来才放心。与其睡眠不好，课堂打瞌睡，不如该休息时就休息。如何在冲刺阶段...
发布时间：2015-05-12 08:19:35 -
中学生的心理，你真的造么？
中学学生存在的主要心理问题有以下几个方面： 1、学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。 目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。在高手如林的高中，学习...
发布时间：2015-05-08 14:52:08 -
中考前及考试过程中应对每个细节赢取高分
细节决定成败，中考也是如此。成功与否不仅取决于对知识的掌握程度，还取决于考前及考试过程中对每一个细节的应对。每年中考都会有考生因为细节问题导致无谓的失分。因此，掌握考前和考试中的细节常识，不仅...
发布时间：2015-05-08 08:07:20 -
平衡膳食 为中考“加油”
当一年一度的中考临近，如何在饮食上花心思，为考生们调补营养是各位家长最操心的事项之一。营养科专家认为，合理的营养膳食是这场中考战役有效的支援，但这冲刺的一个月的时间不再适宜进行颠覆性的大改变，...
发布时间：2015-05-08 07:52:57 -
考生如何应对考试怯场
高考对考生来说是竞争，也是考验，考前的紧张气氛更是一种无形的压力。有的考生心理素质好，能自觉地把压力转化为动力，而有些考生则会紧张失眠，焦虑不安，甚至产生厌倦情绪，最终出现考试怯场，导致功亏一篑...
发布时间：2015-05-04 10:19:01 -
专家为高考生减压支6招
第一招 饮食减压 科学合理的饮食可保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，考生可吃些草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的...
发布时间：2015-05-04 09:47:26 -
开学综合症的表现及解决方案
每到新学期，许多孩子出现"开学综合症"的表现，比如厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等，严重的还出现失眠、嗜睡及一些查无明确原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等病症。这些问题都让很多...
发布时间：2015-04-30 10:37:12
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