在诸多的体育运动和锻炼项目中,武术既能增强体质又能反及防身,通过练习提高速度、耐力、灵敏、协调等身体素质,发展基本动作,以达到强身健体的目的,从而增强幼儿机体对外界环境变化的适应能力。(图/吕凯...
武术操
练武术