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【养生课堂】秋季肝胆排毒正当时！
大家好今天的话题是【肝胆排毒】肝脏是人体最重要的解毒器官不论是吃进去食物或药物或是身体代谢产生的废物都需要肝脏进行解毒以此避免毒性物质浓度过高对我们身体造成伤害而同时肝脏也是最容易受伤的器官环境污染、食物危害、药物滥用……这一切都给了肝脏极大的负担据统计肝癌已经成为国人第二大恶性肿瘤而平均每天有1000人死于肝病所谓牵一发而动全身肝脏解毒功能受损体内毒素在血液中的含量大大增加也加剧了身体其余器官的...
发布时间：2018-10-09 18:35:05 -
【养生课堂】空调是种病，防治是关键
眼瞅着夏天越来越近，温度也是一路狂升不止。大家穿的衣服呀，那是有减无增。能穿短裙就绝不穿长的，有无袖上衣就绝对抛弃有袖子的，能露肚脐儿一定不遮着。总之为了抵抗炎炎烈日，穿的是越少越好...不过到了办公室又是另外一种景象。一个个儿的都是长袖加身，开衫针织小外套要么穿着，要么披在肩上，膝盖上还盖上一层毯子，生怕着凉了的个风湿啥的。我看也就缺个针织袜套了...现在人都咋回事儿？精神分裂啊？᥿...
发布时间：2018-06-07 09:15:01 -
【养生课堂】夏养原则：生发阳气，养心养胃，忌贪凉
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。夏天，既有烈日之焦灼，也有纳凉的悠闲。善养生者取其利，不善养生者遭其害。夏天是暑热湿气容易致病的季节，面对气候的变更，人体也要做出相应的调整。夏季，是一年中第二个季节，其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏季是一年之中阳气最为旺盛的季节，对于人体来说，此时的新陈代谢也会随之加快。气温高是夏季最显著的气候特征，在夏天的三个月，天暑下迫，地热上蒸，气...
发布时间：2018-06-07 09:08:57 -
【养生课堂】治疗岔气的简易方法：和岔气说不！
治疗岔气较好的方法就是按摩，通过一定的手法刺激，打通阻滞的经穴，气血顺畅，岔气也就消失了。岔气又称急性胸肋痛、胸肋内伤，在中医中属于内伤的范畴。岔气是气血、脏腑、经络受伤所致，当人体收外部刺激时，出现一侧胸肋部疼痛或肩背部疼痛、气短气急、胸闷胀。当咳嗽或深呼吸时疼痛加剧，疼痛范围广泛而且痛时走窜不定，有时甚者不能平卧，不干俯仰转侧。造成岔气的原因是身体在静止的状态下，进行过于突然的运动，比...
发布时间：2018-05-10 16:52:55 -
【养生课堂】赤小豆和红豆有什么区别？
赤小豆为豆科一年生半缠绕植物赤小豆的成熟种子。产地我国大部分地区均产。性状鉴别赤小豆呈长圆形而稍扁，表面紫红色，无光泽或微有光泽，一侧有线形突起的种脐，偏向一端，白色，约为全长2/3。赤豆呈短圆柱形，两端较平截或钝圆，表明暗红棕色，有光泽，种脐不突起。可见赤小豆和赤豆的区别还是很大的。性味归经甘、酸，平。归心、小肠经。成分含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1/维生素B2、皂荚等...
发布时间：2018-05-10 16:46:13 -
【养生课堂】穴位贴敷疗法的原理与功用
穴位贴敷的作用原理：穴位贴敷治疗内外诸疾的理论依据是调节经脉、平衡阴阳。因为十二经脉，内属于脏腑，外络于肢节。同时，又能行气血、营阴阳、濡筋骨、利关节、温腠理，因此，调经脉之虚实，可以治百病。贴敷治病，是通过不同的药物之气味，直接作用于病所(外者外治)，或由经脉入脏腑，直到病所(内者外治)。作用原理归之有三：1.扶正祛邪病从外入，六淫致病则邪入机体，正邪交争，正盛邪退、正虚邪进，甚则伤正，故邪盛时须...
发布时间：2018-05-10 16:35:41 -
【养生课堂】怎样喝茶最养生？
茶叶保健功效有多大 对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患，都可以靠一杯茶来化解。那么，茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养生效果呢？本期，我们请国内顶级茶叶专家来解答这些大家最关心的问题。防癌是茶叶的主要功效 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研...
发布时间：2018-05-10 16:13:20 -
【养生课堂】山药如何治疗腹泻
山药既是食品又是药物，药食同源，张锡纯用它来治疗很多棘手的病症，我们来看这个病例。 奉天大东关，也就是我们现在沈阳的大东关，有个学校的老师，这人姓郑，叫郑子绰。他的女儿才五岁，这是一个小孩的病，秋天的时候被风寒给吹到了，被凉风吹到了，就开始患病了，心中发热。 张锡纯总说心中发热，感觉发热。医生不知道用辛凉表散，不知道往外发散，这时候已经化热了，要用辛凉之药往外散一下，医生不懂得用辛凉往...
发布时间：2018-04-05 19:01:08 -
【养生课堂】空心菜吃了有什么好处
有一种蔬菜叫做"空心菜"，建议大家可以经常食用，补充充足的维生素和矿物质，而且在万物复苏的春天而言，常吃空心菜还可以降血压，促进肠道蠕动排泄。 空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜，因茎梗中空而得名。空心菜是夏秋季节主要绿叶菜之一，主要产于长江以南地区，性喜湿热气候，营养价值十分高。 《陆川本草》记载，空心菜味甘，性寒，入肝、心、大肠、小肠经，有清热凉血、利尿除湿的功效。 空心菜含有钾、氯...
发布时间：2018-04-05 18:52:08 -
【养生课堂】谷雨时节养生汤既可健脾又祛湿
谷雨，它也是春季的最后一个节气。它由每年4月20日前后太阳到达黄经30度时开始。如《月令七十二候集解》中说：三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此种播种，自上而下也。古代解释所谓雨生百谷，故此得名。其实，谷雨原是一种自然现象。 谷雨前后，气温比较稳定，如民谚说清明断雪，谷雨断霜。一般天气较暖，雨量也开始比以前增大，前一个节气只是雨纷纷而已，在我们南方更是如此。从这节气开始气温...
发布时间：2018-04-05 15:21:56 -
【养生课堂】春季谨防小儿麻疹
核心提示：春季是个敏感季节，多数人容易出现过敏反应，如小孩子出现了发烧，或者是咳嗽，流鼻涕等，类似于感冒的情况时，很多家长以为就是感冒了，接而出现了全身布发红色斑丘疹及口腔两颊粘膜斑的话，这可能不是一般的感冒。 春季是个敏感季节，多数人容易出现过敏反应，如小孩子出现了发烧，或者是咳嗽，流鼻涕等，类似于感冒的情况时，很多家长以为就是感冒了，接而出现了全身布发红色斑丘疹及口腔两颊粘膜斑的话，这可能...
发布时间：2017-04-26 19:33:31
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