【养生课堂】夏养原则：生发阳气，养心养胃，忌贪凉

绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。夏天，既有烈日之焦灼，也有纳凉的悠闲。善养生者取其利，不善养生者遭其害。夏天是暑热湿气容易致病的季节，面对气候的变更，人体也要做出相应的调整。夏季，是一年中第二个季节，其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏季是一年之中阳气最为旺盛的季节，对于人体来说，此时的新陈代谢也会随之加快。气温高是夏季最显著的气候特征，在夏天的三个月，天暑下迫，地热上蒸，气...