【养生课堂】吃莴笋加它，三高降得快！简单实用，家家必备！

三高已经是大家耳熟能详的三种疾病了，高血压、高血糖、高血脂犹如三块咀嚼过的口香糖，一旦粘上，很难摆脱，让人十分烦恼。今天给大家推荐一种食物：莴笋，十分有利于降三高哦~尤其是下边这些做法。它是营养科医生推荐的千金菜莴笋是一种绿色的健康蔬菜，在日常生活中是较为常见，也是常吃的，对于我们的身体健康有很多好处。莴笋是营养科医生经常推荐的千金菜，莴笋不仅营养丰富，还能有助于降低三高。降血压莴笋中的钾离子含...